皆さんは、毎日朝ごはんを食べていますか？

誰もが忙しい「朝の時間」。朝ごはんを作る時間・食べる時間がもったいないからと、朝ごはんを抜く、簡単なもので済ませてしまう人が多い現状です。しかし朝ごはんは、一日を過ごすため、三食の中でも一番大切な食事です。

 

「朝ごはんの良さは知っているけれど、朝は少しでも長く寝ていたい・・・」

そんなあなたに！【朝に一品追加したい！「健康時短メシ」】のレシピを紹介します。

参考にしていただき、朝ごはんを食べる習慣を身に付けていただけると幸いです。

 

＜主食＞

朝食でもおやつでもOK!ホットケーキミックスで簡単ケークサレ（レシピ）

 

BLTワンパンサンド（レシピ）

 

鮭たまおにぎり（レシピ）

 

＜主菜＞

豆腐ステーキ（レシピ） 

 

お好み焼き風卵焼き（レシピ）

 

ハム卵焼き（レシピ）

 

ウインナーとたまごのカラフルチーズ焼き（レシピ）

 

＜副菜＞

ピーマンとじゃこのしょうゆ炒め（レシピ）

 

ほうれん草の三食ナムル（レシピ）